生活中,因为工作压力大,很多人会萎靡不振,经常失眠,并且吃不下饭,而这些行为对肝部的伤害是非常大的。为了身体健康,大家可以通过食疗来养肝护肝,那养肝护肝吃什么呢?接下来就由小编为大家介绍一下养肝护肝的方法和饮食。...
发布时间:2023-11-14 19:00:10
大多数人是想喝茶时就喝茶,根本不讲究时间,而这是错误的!大家喝茶,一天最好喝三杯:第一杯茶在早上,喝了提神、排毒;第二杯茶在中午,喝了可以补充水分,保护血管;第三杯茶在晚上,喝了有降血脂、助消化的功效。
1、上午9点
饮茶最佳时间第一个就是早上9点,这时候喝一杯花茶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。之所以选花茶,是因为花茶经过了二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,提神的效果是所有茶中最好的。
注意事项:早上喝花茶虽好,但失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍;另外早上喝茶一定要在早餐后,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,进而刺激肠胃,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
2、中午1-3点
中午午睡后,大家也可以喝一杯绿茶,这时候不仅补充水分,还能够降低血脂,保护血管。之所以选绿茶,是因为绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,中午喝绿茶养生;此外,3点是人体膀胱运动最剧烈的时刻,此时喝茶还能补充水分。
3、晚上6-7点
饮茶最佳时间最后一个就是晚上6-7点,最好是晚饭后,这时候喝一杯红茶有降血脂、助消化的功效。之所以选红茶,是因为红茶是发酵茶,它里面的咖啡因含量低,对睡眠影响小。另外,寒性体质的人可以多喝红茶,对畏寒、体弱、手脚发凉人群效果好。
小结:关于喝茶的时间,看完全文,大家知道了吧,喝茶是一种很好的习惯,对身体有好处,而为了让这一好处更好的发挥出来,大家每天可以喝三杯茶,早上9点喝一杯花茶,中午1-3点喝一杯绿茶,下午6点喝一杯红茶。有兴趣的朋友,还可以看看饭后多久可以喝茶。
上一篇:养肝护肝吃什么,养肝护肝的方法和饮食(少抽烟多吃苦瓜)
下一篇:没有了
【导读】 红藕香残玉簟秋中的玉簟是什么意思?,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!李清照出生于书香门第,其父亲是著名北宋文学家——李格非。她的父亲藏书颇丰,导致她自小就耳濡目染,有了非常好的文学基础。她早期生活优渥,词风怡然悠闲。后期却流落南方,境遇凄凉,词风也一改悠然,转而悲生叹......
发布时间:2023-11-14 08:01:13
夏至,二十四节气之一,也是夏季的第四个节气,此时阳光充足,气温很高,而且雨水多。在这特殊的时间里,人们通常会吃些东西来庆祝,那夏至吃什么呢?接下来就由小编为大家解惑。...
发布时间:2023-11-14 08:00:10
【导读】 成语波谲云诡最初是用来形容什么的?,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!说到古代的一些成语也还是有很多意思的,其中有一个意思就是话说很多成语的用法是不同的,古代的意思和现代的意思完全不一样的,最近就有一个成语叫“波谲云诡”,那么这个成语最早是用来形容什么的呢?下面我们一起......
发布时间:2023-11-14 07:01:13
大家好,我是奇趣闻的小编,今天就来说一说鹿。鹿的种类有很多,北极相信大家都知道吧,北极天气非常的冷。在这样很冷的环境下还生活着一种很有灵性的鹿种“驼鹿”。而且驼鹿是世界上最大的,下面一起来了解下吧!...
发布时间:2023-11-14 07:00:10
【导读】 真武大帝属于什么级别:一品大官(仅次于玉皇大帝),下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!天庭里真武大帝的级别比较高,如果按照朝廷里面的官阶进行评价,那么应该属于一品大官,仅仅次于玉皇大帝的段位。但是真武大帝的法术与玉皇大帝的法术可以相提并论,由此可见,真武大帝的确是一个非常可怕的神仙,如......
发布时间:2023-11-14 06:01:17
生活中,很多人会喝到柠檬水,它不仅好喝,富含营养,据说还有减肥效果,所以备受减肥人士的喜爱,但是柠檬水真的可以减肥吗?为了让大家更好的了解柠檬水,接下来就随小编一起去看看柠檬水的功效与作用。...
发布时间:2023-11-14 06:00:14
【导读】 组成计算机硬件系统的基本部分是,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!1、组成计算机硬件系统的基本部分是主机和输入、输出设备。计算机(computer)俗称电脑,是现代一种用于高速计算的电子计算机器,可以进行数值计算,又可以进行逻辑计算,还具有存储记忆功能。是能够按照程......
发布时间:2023-11-14 05:01:11
茶叶是用来泡茶喝的,不同的茶味道、功效都不同。生活中,很多人都会用到茶叶,那你知道吗,其实茶叶除了泡茶喝外,还能做很多事!那么,茶叶的妙用有哪些呢?接下来就由小编为大家简单介绍一下。...
发布时间:2023-11-14 05:00:09
【导读】 华为手机录音文件在哪个文件夹,下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!1、我们已知手机录音文件在某个文件夹,这里我们直接打开文件管理”,如下图。2、在文件管理”界面中,我们点击本地”,进入本地存储的页面,如下图。3、在本地”存储界面里面,部分手机会有两个选项,有的手机就......
发布时间:2023-11-14 04:01:23
最美十大星球有:R136a1,NML星球,盾牌座UY,维斯特卢1-26,仙王座VV,猎户座星球,双子座β星,大犬座vy,人马座VX,WOH G64。这几个星球非常的美丽,通过高倍望远镜进行观测能够看到美丽的景象。...
发布时间:2023-11-14 04:00:21
【导读】 御船龙:日本兽脚肉食恐龙(暂时疑名/出土于熊本县),下面是小编为你收集整理的,希望对你有帮助!御船龙可能是一种兽脚亚目下的坚尾龙类恐龙,诞生于9500万年前的白垩纪,目前还处于疑名状态,并且没有进行正式的命名和描述,而这个非正式名称最早是由Hisa在1985年提出,第一批化石则出土于日本的熊本......
发布时间:2023-11-14 03:01:27
宇宙最大的十个星系是盾牌座UY,大犬座VY,天鹅座NML星球,WOH G64,维斯特卢1-26,人马座VX,仙王座VV,大犬座VY,猎户座星球,双子座β星。这十个星系要比太阳系大很多,不论是体积还是重量,都是太阳系无法比拟的。...
发布时间:2023-11-14 03:00:24